Gesundheit fördern und Resilienz steigern

Was nützet mir der Erde Geld? Kein Kranker genießt die Welt!
Johann Wolfgang von Goethe

„Gesundheit schätzt man erst, wenn man sie verloren hat“, besagt ein mahnendes deutsches Sprichwort. Wie wäre es wohl, wenn wir unsere Gesundheit so schätzten, dass wir sie zu unserer Chef-Sache machten? Schließlich kann unser „höchstes Gut“ von uns selbst aktiv und in Eigenverantwortung lebenslang maßgeblich mitgestaltet werden. Und das scheint gerade in unserem digitalen Zeitalter, in dem ein Termin den anderen jagt, mehr als notwendig zu sein. Wir fühlen uns häufig gestresst und „nicht wohl in unserer Haut“. Verstärkt machen sich psychosomatische Beschwerden als Ausdruck nicht verarbeiteter Emotionen in unserem Körper breit. Wer hat sie nicht schon einmal erfahren, die „Last auf den Schultern“, den „Druck in der Magengegend“ oder den „Schrecken, der noch immer in den Knochen sitzt“ nach einer belastenden Erfahrung.

Macht es da nicht Sinn, immer wieder nach einer gesunden Balance aus Körper, Geist und Seele zu streben? Genau hierzu heiße ich Sie im Gesundheits-Coaching willkommen. Als Ihr eigener Experte – schließlich kennt Sie niemand besser als Sie selbst – haben Sie es in der Hand, Ihre Gesundheit zu fördern und Ihre Resilienz nachhaltig zu stärken. Und somit auch Ihre Lebensqualität!

Im Rahmen eines Coachings oder einer Beratung rund um Ihre Gesundheit unterstütze ich Sie u.a. gerne dabei:

  • Emotionale, körperliche und energetische Blockaden abzubauen
  • Realisierbare und stimmige Gesundheitsziele zu formulieren
  • Gesundheitseinschränkende Überzeugungen aufzuspüren und zu neutralisieren
  • Gesundheits- und Fitness-fördernde Affirmationen und Ressourcen zu verankern
  • Ihre Wahrnehmung und Achtsamkeit dafür zu stärken, was Ihr Dreiklang aus Körper-Geist-Seele benötigt
  • Klarheit zu gewinnen, was Ihnen guttut und was Ihre Gesundheit beeinträchtigt
  • in den Dialog mit Ihrem Immun-System zu treten
  • Ihre Wohlfühl-Zellen und weitere Energiekraftquellen zu entdecken
  • Ihre Selbstheilungskräfte zu aktivieren und fördern
  • mit Krankheitsdiagnosen/-prognosen und Schmerzen konstruktiv umzugehen
  • Ihr mögliches (Sport-)Unfallgedächtnis zu neutralisieren
  • gesunden und erholsamen Schlaf zu ermöglichen
  • Anti-Stress-Strategien und gesunde Verhaltensweisen zu entwickeln
  • Abhilfe zu schaffen bei übermäßigem Genuss von Alkohol, Zigaretten, Fast Food, etc.
  • Gesundheitsbeeinträchtigende Konstellationen am Arbeitsplatz oder zu Hause aufzuspüren und abzubauen
  • eine ausgewogene Work-Health-Balance zu kultivieren
  • einem Burn-out vorzubeugen und Ihre Resilienz nachhaltig zu stärken

Bitte berücksichtigen Sie, dass im Rahmen der Zusammenarbeit kein Heilversprechen abgegeben werden kann. Auch ersetzt das Gesundheits-Coaching nicht den Besuch Ihres Arztes. Haben Sie besten Dank für Ihr Verständnis, dass aus aktuellem Anlass ein Gesundheits-Coaching derzeit nur telefonisch und online möglich ist. Unser aller Gesundheit wertschätzend.